Создано "Диапазоном" при помощи ИИ

Если вы заболели, не нужно «совершать подвиги» и бежать на работу. Так вы делаете хуже не только себе, но и другим. Недомогание нельзя переносить на ногах, пишет aif.ru.

Даже если симптомы не слишком сильны, избегать постельного режима при простуде все же не стоит, это опасно и для заболевшего, и для окружающих, рассказал Владимир Чуланов, специалист по инфекционным болезням.

Последствия для заболевшего:

• Выздоровление идёт медленней.
• Нужны силы, чтобы бороться с инфекцией, поэтому даже слабая физическая активность, в том числе ходьба, продлевает болезнь на два-пять дней.
• Возрастает риск развития осложнений со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Это очень опасно, потому что все органы, в том числе сердце, работают на износ.
• Также высока вероятность обострения имеющихся хронических заболеваний. А небольшой период относительного улучшения может смениться ещё большим ухудшением здоровья.

Первые три дня болезни нужно провести в постели, в комнате, которая хорошо проветривается, с оптимальной влажностью воздуха (40-60%). Противопоказаны любые нагрузки: как физические, так и умственные. При соблюдении постельного режима болезнь начинает отступать обычно уже на четвертый день.

Последствия для окружающих:

• Риск заражения инфекцией.
• ОРВИ передаются легко, в среднем один человек может заразить 22 окружающих. При этом он особенно опасен именно в первые дни болезни.

Что же делать, если на работу вышел болеющий коллега?

• Как можно меньше с ним общаться.
• Проветривать помещения.
• Протирать предметы, которых касался больной человек.
• Часто мыть руки.
• Не забывать использовать антисептики.

А болеющему нужно постоянно носить маски и раз в два-три часа их менять.