Logo Logo
  • Главная
  • Новости
  • Репортаж
  • Срочно
  • Громкие дела
  • Факты
  • Сенсации
  • Сигналы
  • О нас

Copyright © 2025 http://echo-january.com

Image
В области Абай развивается энергетика: от ВИЭ до модернизации сетей
  • 24.08.2025 10:44

В области Абай развивается энергетика: от ВИЭ до модернизации сетей

Как будем отдыхать в августе
  • 24.08.2025 05:15

Как будем отдыхать в августе

Реконструкцию проспекта Сатпаева продолжат в 2026 году
  • 23.08.2025 12:24

Реконструкцию проспекта Сатпаева продолжат в 2026 году

Автомобиль угнали в Актобе и сдали на авторазбор за 150 тысяч тенге
  • 22.08.2025 18:56

Автомобиль угнали в Актобе и сдали на авторазбор за 150 тысяч тенге

Сенсации

Названы семь признаков хронического стресса

  • 17.08.2024 13:36

Фото niknyuteva.ru

Семь признаков могут указывать на наличие хронического стресса. Это изменение пищевых привычек , усталость, появление зависимостей, нарушения сна, снижение либидо, когнитивные нарушения и апатия, рассказала «Газете.Ru» клинический психолог Валерия Чугунова.

«При хроническом стрессе нейромедиаторы перестают справляться со своей задачей, происходит снижение дофамина и серотонина, а кортизол стремительно растёт. Это приводит к когнитивным нарушениям: появляются трудности с концентрацией и запоминанием новой информации, уровень «внутренней батарейки» снижается со 100 до 20 условных процентов, которых хватает на удовлетворение базовых потребностей и простые автоматические действия. Начинается день сурка», – рассказала Чугунова.

Зачастую, по словам психолога, при хроническом стрессе на вопрос, «чего бы мне сейчас действительно хотелось» человек ответить не может. Отвечает «не знаю» или «ничего». Это тоже признак дофаминового дна и хронического стресса.

«Также обратите внимание на изменение пищевых привычек, как способ снизить внутреннее напряжение. Это может быть переедание или потеря аппетита. Появление аддикций, прерывистый или поверхностный сон, либо, напротив, сонливость. Это все попытка психики справиться со стрессом. Снижение либидо и длительное снижение эмоционального фона, когда ничего не радует, тоже могут быть признаками стресса», – заключила врач.
  • Стресс
  • Признаки
  • здоровье
  • SHARE ARTICLE:

Related

Чем опасны наушники с шумоподавлением

Чем опасны наушники с шумоподавлением

  • 14.08.2025
В Казахстане стартовала Всемирная неделя грудного вскармливания

В Казахстане стартовала Всемирная неделя грудного вскармливания

  • 01.08.2025

Новости

  • В области Абай развивается энергетика: от ВИЭ до модернизации сетей 24.08.2025 10:44

    В области Абай развивается энергетика: от ВИЭ до модернизации сетей

  • Как будем отдыхать в августе 24.08.2025 05:15

    Как будем отдыхать в августе

  • Реконструкцию проспекта Сатпаева продолжат в 2026 году 23.08.2025 12:24

    Реконструкцию проспекта Сатпаева продолжат в 2026 году

  • Автомобиль угнали в Актобе и сдали на авторазбор за 150 тысяч тенге 22.08.2025 18:56

    Автомобиль угнали в Актобе и сдали на авторазбор за 150 тысяч тенге

  • В Астане задержали мужчину, торговавшего грантами в магистратуру 22.08.2025 15:44

    В Астане задержали мужчину, торговавшего грантами в магистратуру

    22.08.2025 15:44

    Сенсации

В Астане задержали мужчину, торговавшего грантами в магистратуру

Read More

    22.08.2025 14:46

    Сенсации

Ни грибов, ни салата

Read More

    22.08.2025 04:54

    Сенсации

Проспект Аль-Фараби перекроют в Алматы из-за велогонки

Read More

Tags

  • Как Будем Отдыхать
  • угонщик
  • запчасти
  • угон авто
  • автозапчасти
  • Угон машины
  • кредиты МСБ
  • корпоративные займы
  • бизнес Казахстан
  • Министерство энергетики
  • бизнесмен
  • смертельная авария
  • топливно-энергетический комплекс
  • подготовка к школе
  • финансовая помощь
  • успехи
  • сравнение
  • ценности
  • повреждения
  • лень
  • день
  • Rompetrol
  • Мечеть
  • атомная энергетика
  • налоговые нарушения
  • выплаты гражданам
  • ночной клуб
  • убытки
  • Автострахование
  • Марат Ахметжанов
Image Image

Copyright © 2025 http://echo-january.com

Email: [email protected]